安全期知识

  • 经期的用药、饮食指南

    日期:2020-11-26 18:03:52 点击:137

    1、避孕药。由于月经是体内雌孕激素周期性波动造成的,所以适当的服用避孕药可以推迟月经的到来。很多妈妈早就知道这个秘方,她们常常在出门游玩、考试等重要活...

  • 月经期间的八个不宜事项

    日期:2020-11-25 17:22:25 点击:70

    不宜过性生活月经期子宫内膜脱落,子宫腔表面形成创面,过性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。 不宜多吃盐吃...

  • 铁是经期饮食的主角

    日期:2020-11-25 17:21:58 点击:67

    女性在月经周期中,随着内分泌的变化,生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期,营养的摄取要全面、均衡,碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不...

  • 经期保健的注意事项

    日期:2020-11-25 17:21:33 点击:152

    月经期由于体内丧失了部分的血液,经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的低抗力下降,同时,由于阴道内有积血,其正常的酸度减低,小宫颈口又处...

  • 经期的民间“补血”法

    日期:2020-11-25 17:21:03 点击:181

    月经是女性特有的一种正常生理现象,是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降,为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,所以月经失血...

  • 经期行房妥不妥?

    日期:2020-11-25 17:20:38 点击:161

    月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱...

  • 健康饮食让你轻松度经期

    日期:2020-11-25 17:20:10 点击:96

    月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘每个月大姨妈造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼...

  • 经期必须禁忌的食品

    日期:2020-11-25 17:19:34 点击:144

    经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类: 1、生冷类:...

  • 经期吃巧克力也不发胖?

    日期:2020-11-25 17:19:13 点击:123

    「每个月总有那么几天,大吃巧克力也不用怕发胖」还记得这个广告吧! 相信许多人都听过,那个来时,不管是巧克力还是红糖煮姜汤,总之就是可以放心的吃点甜食,...

  • 经期护肤宝典

    日期:2020-11-24 17:29:19 点击:147

    月经是女性生理所特有的征象。在日常生活中,常常有些人在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻,毛孔粗大,出现散在的粉刺、痤疮及毛囊炎,皮肤毛细...

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